5 aliments à privilégier pour avoir une belle peau
La beauté commence de l’intérieur. Chaque jour notre peau est confrontée à toutes sortes de pollutions et d’agressions extérieures, et les différentes crèmes, sérum etc. que nous pouvons appliquer sur notre peau, ne sont malheureusement pas suffisantes. L’alimentation joue un grand rôle sur la peau, c’est pour cela qu’il faut en privilégier certains, et en éviter d’autres pour avoir une peau rayonnante. Aujourd’hui nous allons voir ceux qu’il nous faut consommer.
L’orange
Riche en Vitamine C, elle stimule la production de collagène qui favorise l’élasticité de la peau, et elle protège également la peau contre les agressions extérieures, telles que les différentes pollutions présentent dans l’atmosphère.
Le thé vert
Riche en antioxydants, le thé vert est un excellent régulateur de sébum. Il agit également en tant que détoxifiant, nettoie les impuretés, et lisse le grain de peau.
L’artichaut
100% antioxidant, il nettoie l’organisme en éliminants les toxines, et rend la peau plus saine et plus lumineuse.
Le broccoli
Un excellent allié contre les rides. Riche en vitamine A, B, C ainsi qu’en minéraux il rend la peau plus lumineuse, et contribue à sa régénération, et au renouvellement des cellules.
Le chocolat noir
Un allié beauté incontournable, et un anti-âge très efficace. Le cacao favorise la circulation du sang. Manger du chocolat à forte teneur en cacao contribue à la protection de la peau des U.V. Il rend la peau plus lisse et plus éclatante.